Границы

   У каждого из нас есть границы. Границы физического тела и личные границы, определяющие дистанцию в общении и способность отличать свое мнение от чужого, умение понимать свои желания и говорить «нет». У всех людей разная проницаемость этой границы. Подростки особенно уязвимы, часто их границы утончаются, поскольку основная потребность этого возраста – быть признанными и принятыми в значимой группе.

   И ради того, чтобы остаться среди «своих», подросток поддается чужому влиянию и не умеет сказать вовремя «стоп», становясь ведомым, рискуя попасть в опасные ситуации. Таким образом, стирая личные границы, переставая понимать, чего он хочет на самом деле.

    Слабые границы проявляются:

- когда подросток не может отказать,

- всегда со всем соглашается и стремится быть удобным,

- открыто делится личной информацией даже с малознакомыми людьми,

- берет ответственность за чувства других,

- обостренное чувство вины,

- страх высказывать свое мнение,

- позволяет к себе грубое обращение,

- считает, что заслужил плохого отношения,

- идет на все, чтобы избежать конфликт,

- встает или садится слишком близко к другим,

- позволяет садиться близко к себе, даже если не хочет.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

   Такие подростки имеют риск попасть в зону зависимого и асоциального поведения, следуя за лидерами из подобных компаний.

    Другая крайность – это чрезмерная замкнутость и закрытость. Такие дети, зачастую из-за страха быть отвергнутыми или имея негативный опыт, отдаляются и замыкаются в себе.

   Их границы становятся настолько толстыми, что им тяжело строить коммуникации:

- их основной ответ за любое предложение – «нет».

- почти никогда не говорят о себе,

- мало друзей, тяжело заводят знакомства,

- не просят о помощи,

- не знают свои потребности,

- не позволяют к себе прикасаться.

   На наших занятиях по теме «Границы» мы рассказываем ребятам о том, что это и какими они бывают. Проходим тесты, которые помогают ребятам узнать о себе новое.

И конечно, делаем упражнения, которые

* Помогают подросткам выстраивать здоровые границы!

* Учат вовремя сказать "СТОП"

* Понимать на какой дистанции им комфортно взаимодействовать

* УВАЖАТЬ себя и границы ДРУГИХ.

  А что можем сделать МЫ, взрослые, родители, педагоги, для того, чтобы помочь детям выстроить здоровые границы?

  Об этом мы будем рассуждать в следующей статье.