Границы

У каждого из нас есть границы. Границы физического тела и личные границы, определяющие дистанцию в общении и способность отличать свое мнение от чужого, умение понимать свои желания и говорить «нет». У всех людей разная проницаемость этой границы. Подростки особенно уязвимы, часто их границы утончаются, поскольку основная потребность этого возраста – быть признанными и принятыми в значимой группе.
И ради того, чтобы остаться среди «своих», подросток поддается чужому влиянию и не умеет сказать вовремя «стоп», становясь ведомым, рискуя попасть в опасные ситуации. Таким образом, стирая личные границы, переставая понимать, чего он хочет на самом деле.
Слабые границы проявляются:
- когда подросток не может отказать,
- всегда со всем соглашается и стремится быть удобным,
- открыто делится личной информацией даже с малознакомыми людьми,
- берет ответственность за чувства других,
- обостренное чувство вины,
- страх высказывать свое мнение,
- позволяет к себе грубое обращение,
- считает, что заслужил плохого отношения,
- идет на все, чтобы избежать конфликт,
- встает или садится слишком близко к другим,
- позволяет садиться близко к себе, даже если не хочет.
Такие подростки имеют риск попасть в зону зависимого и асоциального поведения, следуя за лидерами из подобных компаний.
Другая крайность – это чрезмерная замкнутость и закрытость. Такие дети, зачастую из-за страха быть отвергнутыми или имея негативный опыт, отдаляются и замыкаются в себе.
Их границы становятся настолько толстыми, что им тяжело строить коммуникации:
- их основной ответ за любое предложение – «нет».
- почти никогда не говорят о себе,
- мало друзей, тяжело заводят знакомства,
- не просят о помощи,
- не знают свои потребности,
- не позволяют к себе прикасаться.
На наших занятиях по теме «Границы» мы рассказываем ребятам о том, что это и какими они бывают. Проходим тесты, которые помогают ребятам узнать о себе новое.
И конечно, делаем упражнения, которые
* Помогают подросткам выстраивать здоровые границы!
* Учат вовремя сказать "СТОП"
* Понимать на какой дистанции им комфортно взаимодействовать
* УВАЖАТЬ себя и границы ДРУГИХ.
А что можем сделать МЫ, взрослые, родители, педагоги, для того, чтобы помочь детям выстроить здоровые границы?
Об этом мы будем рассуждать в следующей статье.



